«Kvinner over 50: Viktigheten av dette hjernevennlige næringsstoffet»
Omega-3 for en sunnere hjerne
Høye doser omega-3-fettsyrer kan være til hjelp for kvinner over 50 år. Disse fettsyrene kan bidra til å holde hjernen aktiv, forbedre hukommelsen og støtte hjernens helse generelt.
Flerfoldige fordeler
I tillegg til å være bra for hukommelsen, har omega-3 også gode effekter på andre helseområder som syn, leddbevegelighet og hjertehelse. Derfor kan det være lurt å inkludere omega-3 i kostholdet.
Ta med deg dette
- Omega-3 kan støtte hjernehelsen.
- Det finnes flere helsefordeler som syn og hjertehelse.
- Vurder å inkludere omega-3 i kostholdet ditt.
