Alt henger sammen med hjertet

I dagens verden er det mulig å krysse fjell og ørken på en enklere måte enn noen gang før, takket være ulike lag med beskyttelse vi har rundt oss. Bilen vår ruller på gummi dekk, fylt med luft, og en komfortabel interiør beskytter oss mot vær og vind. Men når noen av disse lagene svikter, blir vi minnet på sårbarheten i det å være menneske.

Vår forbindelse med omgivelsene

Vi er alle alltid knyttet til omgivelsene våre. Kroppen vår er i konstant kontakt med verden rundt oss, fra den varme ørkenluften til den kjølige luften i bilen. Denne uavbrutte forbindelsen kan vi glemme, men den kan aldri forsvinne.

En lærerik nabo

Da jeg bodde i en leilighet, hadde jeg en nabo som beveget seg rundt som om han var en energisk troll. Hans bevegelser forstyrret meg mens jeg prøvde å konsentrere meg eller få en god natts søvn. Jeg innså at hans trinn faktisk påvirket hvordan jeg følte det.

Mit forsøk på å blokkere denne påvirkningen ble ikke særlig vellykket. Det var først da jeg aksepterte at hans bevegelser faktisk hadde en direkte forbindelse til hjertet mitt, at jeg begynte å føle meg bedre.

Alt er knyttet til hjertet

Uansett hvor små opplevelser er, er de alle knyttet til hjertet vårt. Enten det er at navnet ditt blir ropt, en melding på telefonen, eller lyden av søppelbilen. Hver interaksjon skaper en liten påvirkning i oss.

Behovet for beskyttelse

Selv om det er viktig å beskytte seg mot negative inntrykk, er det også viktig å huske at ikke alt kan eller bør katedreres. En insistering på å isolere seg fra verden kan føre til unødvendig lidelse.

Ta med deg dette:

• Alt henger sammen; våre opplevelser er mer sammenvevd enn vi tror.
• Å akseptere påvirkningen fra omgivelsene kan redusere vårt indre ubehag.
• Å være til stede med følelsene våre kan føre til mer bevissthet og mindre stress.