En sang som uventet gav meg livsgnisten tilbake
Musikk som Medisin
“Musikk var mitt fristed. Jeg kunne krype inn i rommet mellom tonene og vende ryggen til ensomheten.” – Maya Angelou
Mange tror kanskje at helbredelse og personlig utvikling krever mye arbeid. Det trenger likevel ikke alltid å være slik. Kanskje er det så enkelt som å nyte musikk.
En Reise gjennom Nummenhet
Da jeg opplevde en fase av nummenhet—som jeg nå kaller «mørketunnel»—var alt uvanlig skremmende. Jeg følte meg tom og frakoblet, og hver dag var en gjentakelse av den forrige.
Jeg prøvde mange teknikker for å komme meg videre: dyp pusting, meditasjon og journaling. Men ingenting fungerte. Jeg følte meg mer som en kropp som bare gikk gjennom bevegelsene, uten å virkelig leve.
En Oppdagelse
Alt forandret seg den dagen jeg trykket play på sangen «Wild Flower» av RM fra BTS. Jeg kan ikke huske hvordan jeg fant den, men jeg følte et stille innskytelse til å prøve.
Noe i stemmen hans traff meg. Musikkens rå følelser fikk meg til å kjenne på livsbevissthet igjen. Tårene strømmet, og jeg følte endelig noe—jeg begynte å eksistere igjen.
Musikkens Kraft
Sangen åpnet opp noe i meg. Jeg forsto at jeg ikke trengte å presse meg selv mer, men heller åpne meg for det musikken ga meg. Da jeg senere så opp teksten, følte jeg at ordene snakket direkte til sjelen min.
Musikken ble min medisinske guide tilbake til meg selv. Jeg oppdaget at helbredelse ikke alltid handler om å jobbe hardt—noen ganger handler det bare om å lytte.
Ta med deg dette
- Musikk kan være en kraftig kilde til helbredelse.
- Noen ganger er det nok å stoppe opp og lytte.
- Vær åpen for hva musikk kan gi deg i hverdagen.
